ile można

[...] domyślam. Ale w HST i FBW trzymałem się już zalecanej progresji ciężaru). -spinanie odwrotne Jak wygląda to ćwiczenie? Jak możesz to napisz jeszcze ilość serii i powtórzeń i ile razy w tygodniu najlepiej trenować brzuch w takim układzie. PS. Pojutrze zamawiam białko, to dam Ci soga za pomoc, bo jeszcze abonamentu nie mam. pozdro Zmieniony przez - [...]

[...] skladnika to jej organizm zabierze to od niej dla dziecka. Nigdy ale to nigdy w czasie karmienia piersia nie brac zadnej chemii do ust, jezlei zdrowie dziecka wam mile. Dotyczy to rowniez wszelkich lekarstw, nieuzgodnionych z lekarzem. O chudniecie nie musi sie martwic skoro karmi piersia i normalnie je (tzn niebedzie sie opychac [...]

[...] Twój wybór... na przyszłość jak będziesz chciał relacjonować cykle czy to SAA/PH czy supli, to przeczytaj, to co napisałem i zastosuj się w miarę możliwości czekam(y) na więcej... o ile któryś z modów nie usunie wcześniej, za podejście do tematu EDIT: micha już wrzucona - moje niedopatrzenie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-05 21:23:36

[...] walczą w kolorowych kostiumach, jeden w czerwonym drugi w niebieskim. Walkę ocenia równocześnie 3 sędziów. Arbiter na macie, który za pomocą wyciągniętych palców pokazuje ile punktów zdobył dany zawodnik Sędzia punktowy, który również ocenia akcje, pokazując swoją ocenę za pomocą paletek. Natomiast 3 sędzia, tzw. "kierownik maty" [...]

jawne i przejrzyste państwo?? skoro może to doprowadzić do zmniejszenia cen to dlaczego nie... ja mogę płacić za suple obojętnie ile bo stać mnie na to... ale oprócz mnie i paru innych na tym forum są ludzie dla których każda złotówka jest ważna... i z tego względu ten post jest dobry... przecież wiedząc ile faktycznie marży ma detalista można [...]

Reviv to jest forum.Tu każdy może sobie pisac co chce.Ile tu takich jest,co soku w ręce nie mieli a udzielają się w każdym temacie.Negują albo chwalą,zależnie od tego kto założył temat,komu zrobić na złość,gdzie kolegów szukać i po kóóótasach lizać. Jak zauważyłeś wszyscy biorą,wszyscy zdadzą relacje a potem ni widu ni słychu. taki urok [...]

[...] zestaw podróżny, dowolna inna broń, kimono, 2 koku. Techniki Ranga 1: Droga Skorpiona Przy określaniu inicjatywy bushi może zignorować i powtórzyć rzut tyloma kośćmi, ile wynosi jego Ranga; uzyskany wynik musi zaakceptować. 1 ed. „... rzuca na inicjatywę dwiema kośćmi i zachowuje obydwie.” Ranga 2: Szczypce i Żądło [...]

[...] i planowane usunięcie ósemki na czwartek, nie ogarnę siłowni w tym tygodniu @-|, ale za to wczoraj byłam na basenie i jutro również pójdę w ramach rozruszania się no i o ile stan mojego zębodołu w piątek będzie poprawny to i w piątek wybiorę się na basen :-)) Taki nieplanowany off wyszedł, zresztą faktycznie to taki dość lajtowy miesiąc mam [...]

[...] kolejności posiłków. Posiłek z makrelą zjem wcześniej, bo duży, bo owoce , zjem go przed ćwiczeniami, żeby na noc nie jeść. Posiłek po ćwiczeniach to będzie zupa z fasoli. Ćwiczenia na dziś: bieżnia mam nadzieję pełne 30min, na ile łydka mi pozwoli. http://imgup.pl/di/0N45/dieta-2013-11-14.png Zmieniony przez - saeoh w dniu 2013-11-14 12:00:04

[...] z chłodną głową i nie rzucisz się od razu na ciężary, poznasz odpowiednią technikę do każdego ćwiczenia, nie przetrenujesz się i będziesz jadł to wiadomo, że ryzyko kontuzji spada do minimum. Ktoś z większym doświadczeniem może mnie poprawi, ale pomogłem na tyle ile umiałem. Czytaj, czytaj, czytaj - to forum jest pełne wiedzy na temat redukcji.

Dzięki Danones :) tak się zastanawiałam co oprócz tego co jest w "co jedza Ladies" mam u niej bardziej wziąć pod uwage... jako że nie wiem ile ma jeść (oprócz tych częstych posiłków) bardziej mi chodzi o konkretne liczby, na czym mogłabym sie oprzeć. Bo tak ogolnie to tak czy siak można przecholować w jedna albo w druga stronę... co do wymiarów, [...]

Czyli dobra wiadomość dla będących np. na redukcji. Można obżerać się do woli i ile wlezie, aby tylko samym białkiem? Więc można spokojnie przekroczyć próg kaloryczny i być na dużym plusie, podbijając kalorie białkiem? Trochę tego nie rozumiem a i moja praktyka raczej temu przeczy. Rozumiem że trzeba uznać szkodliwość zbyt dużej podaży białka w [...]

[...] a wiara w same suplementy oraz oglądanie reklam jak to schudnąć w tydzień na Polsacie kupując u nich w sklepie jakąś pasze albo inne dziwactwa znacznie osłabnie. Wiec na ile jest to możliwe przygotuj Mamie sprawny rower i niech przed pracą albo kiedy ma siłe śmiga na nim. Czas jazdy to minimum 30 minut, ze średnim tętnem 120+, ale żeby były [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

można wiedzieć ile osób wysłało juz prace/

można podpierać się o ACT, FBW by georgu itp ? tam dać odnośniki skąd plany brane czy lepiej samemu coś ułożyć ? Dietke też opisać czy tylko ile BTW ? a Hanteli ma "Jasio" ?

[...] żadnej wagi produktów itd, bo to musi być jego wkład, przy okazji musi obliczyć wszystkie kalorie).Ja tylko zasugerowałem ,że człowiek po paru tygodniach zna na pamięć ile jaki produkt posiada kalorii,białka itd. , bo przeważnie te produkty się przewijają w menu A na "oko" to wiemy że można umrzeć w szpitalu, dieta musi być [...]

OKI DZIEKI DOSTALES SOGA I NA PAJACYKA TEZ KLIKNALEM HA, CZYLI MOZNA WCINAC TYLKO COS NP DO TEGO MLEKO OKI ALE ILE KOSZTUJE HA? Zawsze można przyciąć brąxa

[...] kolacja - znowu chleb i znowu ser.. Ile ta twoja "dieta" ma kcal i jaki rozkład b/t/w?? Jakie jest twoje zapotrzebowanie. Obstawiam na głodówke bo tam nie ma raczej dobrze rozłożonych ~2700kcal (o ile jest tam tego w ogóle tyle). Ćwiczenia - jakie rezultaty mają przynosić jeżeli co najwyżej mogą one wzmacniać stawy.. Mała aktywność.

1.Codziennie mam tak jeść ? 2.Jak w szkole zjem makrelę czy inne z wymienionych ? zostaje tylko jabłko. 3.Ile przed treningiem to jeść i można to zamienić na ryż pełnoziarnisty z jakimś sosem słodko-kwaśnym ? albo kilka innych rozwiązań, bo to monotonia ;/ ? 4.Ile po treningu to mam jeść 5.Ile kanapek ? Poszukuję dietki na spalenie a nie na masę. [...]